急性压力增强免疫与认知、慢性压力萎缩海马缩短端粒——同一套系统、剂量的分岔。生认行恢意五层栈+回弹方程 OS、短期增益×长期损耗双轴（灵魂=静默象限：慢性应激的无声区）、8 域 53 维（压力机器/双面科学/认知情绪/行为上瘾/恢复工具箱/药物补剂/场景人群/意义终局）+地铁 4 线 14 卡+8 雷区+3 定律（双面/静默/恢复比率），锚冻结 2026-10-03（循环叹息 2023/孤独流行病 1/3+29%/倦怠 ICD-11/南非醉茄 2025 荟萃/Walker 杏仁核 +60%）。D 批 3/5。
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